‘Comment ça va, maman (vraiment) ?’ Une matinée à la mairie de Bordeaux pour briser le silence sur la santé mentale maternelle

Malgré la forte chaleur qui traversait la ville, plus de 100 femmes (certaines avec leurs bébés) nous ont accompagnées pour traiter un sujet essentiel, encore trop invisible et ayant pourtant un impact bien réel sur nos sociétés : la santé mentale des mères. Car, comme le montre l’étude MMM « État de la maternité en Europe », une mère sur deux dit avoir souffert de problèmes de santé mentale et 67 % disent se sentir surchargées.

Pendant cette matinée, des psychologues, des chercheuses, des femmes politiques et des représentantes de la société civile ont parlé ouvertement de cette question.

Des mamans répondent en direct à la question : « Comment ça va, maman (vraiment) ? ». Certaines de leurs réponses : « Épuisée. Incomprise. Seule. Débordée. Jugée. Dépassée. Perdue. Honteuse. » Cela corrobore l’importance de cette question et la pertinence de cet événement !

Nous avons commencé par la lecture d’un texte d’Anne-Sophie Brasme, « Lettre à celle qui naît aussi », qui nous a mis dans le bain et a fait remonter des émotions liées à nos propres maternités chez beaucoup de personnes dans la salle. Cela a permis d’ouvrir la parole à cœur ouvert pour avoir une conversation sincère, d’abord avec Mme Chantal Bergey (adjointe au Maire en charge de la Santé et de l’Égalité femmes-hommes et psychiatre au CH Charles Perrens) et Silvia Masin (CAF).

Après la présentation de quelques chiffres de l’enquête MMM (par mes soins), nous avons structuré la matinée en deux panels et dix intervenants. Dans le premier, nous avons essayé de comprendre les concepts autour de la santé mentale maternelle (burn-out parental, dépression périnatale, anxiété, charge mentale, matrescence…) et les mécanismes structurels qui ont un impact sur elle. Car, quand on essaie d’en comprendre les raisons, on se rend compte que la responsabilité n’est pas individuelle, mais qu’elle concerne bien toute la société : un monde du travail encore rigide pour celles et ceux qui ont des responsabilités de soin, des dynamiques familiales déséquilibrées qui imposent une charge disproportionnée aux mères, des congés maternité et paternité insuffisants en durée et en compensation… Après cette discussion, nous nous sommes rendu compte d’un fait : les femmes ne sont pas plus fragiles, mais elles sont davantage exposées !

De gauche à droite, les intervenantes du premier panel: Bérangère Couillard (Présidente du Haut Conseil à l’Égalité), Anne-Sophie Vives (L’Burn), Mélanie Balès (Psychologue clinicienne, Centre Hospitalier Charles Perrens), Clémentine Sarlat (Journaliste, créatrice du podcast La Matrescence), Dr. Léa Rivière (Psychiatre, Praticienne, Centre Hospitalier Charles Perrens), Sabrina Tanquerel (Enseignante-chercheuse, EM Normandie)

Le deuxième panel a été consacré aux solutions, en sortant de la vision « comment une maman peut-elle mieux gérer ? » pour s’interroger plutôt sur la façon dont le village, l’écosystème, peut mieux les aider. Les interventions ont été assurées par des porteurs de solutions qui existent déjà : des initiatives citoyennes qui ont créé de véritables communautés et qui ont réellement atteint et aidé les mamans.
Car le constat est là : nous connaissons les solutions ; il s’agit de les visibiliser et de les soutenir. Et surtout, il faut écouter les mères pour savoir ce qui leur manque.

De gauche à droite, les intervenant.es du panel 2: Théo Robache (animateur), Claire Fourcade (directrice et fondatrice de Bande de Mères), Monia Douadi (présidente de l’Association des Familles Monoparentales), Mélanie Brémont (ingénieur de recherche – Doctorante, Université de Bordeaux), Léna Pillet-Seclier (initiatrice du groupe Facebook ‘Les Supers Mamans de Bordeaux’), Cédric Rostein (créateur du podcast ‘Papatriarcat’)

Plusieurs mesures identifiés pendant cette riche discussion:

• Il faut mieux former les professionnels de la santé, ainsi que toutes les personnes en contact avec les mamans et les papas, afin de sensibiliser et prévenir.
• Parler davantage de la santé mentale et des défis liés à la maternité afin de lever le tabou.
• Nous avons besoin de congés paternité plus longs (et bien rémunérés) pour permettre aux papas de s’impliquer dans les soins et dans leur paternité.
• Le monde du travail nécessite de s’adapter à la réalité et aux défis de la parentalité (plutôt qu’à l’inverse)
• Le village est essentiel, car il est très complexe d’élever des enfants seul·e sans y perdre en santé (physique ou mentale). Il faut le reconstruire !

Nous avons terminé sur une touche émotive et positive avec une vidéo des Oscars, où des acteurs et actrices au sommet de leur carrière, recevant le prix le plus important, remercient leurs mères : pour les avoir soutenus, pour leur avoir appris les choses les plus importantes de la vie, pour leur force. Les mamans, comme les papas, sont de véritables piliers dans la vie des enfants. Et une maman en bonne santé mentale sera l’un des soutiens les plus essentiels pour les générations futures.

Cet événement est le fruit de mois de préparation, de séances de brainstorming, de réflexions, de partage, de rires et de complicité que nous avons vécus aux côtés de partenaires que j’admire et avec lesquels cela a été un plaisir de travailler : Maud Robache et Marie-Caroline Caillet, de L’Burn (association qui accompagne et soutient la reconstruction des femmes en burn-out), Claire Fourcade, de Bande de mères (une communauté de mamans à Bordeaux), et Monia Douadi (Association des Familles Monoparentales).

Merci à tous les intervenant·es, aux participant·es et à nos coorganisatrices !

De gauche à droite : Monia Douadi (Présidente de l’Association des Familles Monoparentales), Afaf Abounouadar (directrice de MMM), Anne-Sophie Vives (présidente de L’Burn), Marie-Caroline Caillet (stratégie et plaidoyer chez L’Burn), Angela Garcia Romero (Directrice de projets, MMM), Arianne de Liedekerke (Coordinatrice du réseau de membres, MMM), Claire Fourcade (directrice et fondatrice de Bande de mères).

Et merci à Maud Robache (communication, L’Burn — en haut à droite) pour sa magie dans la communication et la logistique !